5 recomendaciones para prevenir accidentes en tu cocina

Los accidentes pueden sorprenderte en cualquier momento en tu cocina, la prevención siempre será la clave para lidiar con ellos. Tu cocina tiene que ser un lugar seguro tanto para ti como para tu familia. Sigue estas recomendaciones sobre cómo prevenir accidentes: Mantén tu piso limpio y seco: Los derrames en el piso pueden ocasionar que ...

6 recomendaciones para prevenir la obesidad infantil

En el Perú el 15% de niños de entre 5 a 9 años tienen obesidad según el Ministerio de Salud (MINSA) pero existen múltiples acciones cotidianas que los padres pueden hacer para prevenir la obesidad de sus hijos y hoy te las contamos. Promover hábitos alimenticios saludables: Los hábitos alimenticios pueden instaurarse desde la infancia y ...

¿Cómo escoger un disfraz seguro para tu hijo?

Se acerca la fiesta de Halloween y el dolor de cabeza de todo padre es encontrarle el disfraz ideal, sobre todo quien tiene niños pequeños hasta los 6 años. Frecuentemente, cuando hacemos la elección nos dejamos llevar por la estética mas no consideramos que no represente algún tipo de riesgo para nuestro hijo. Por ello ...

¿Conoces estas razones por las que debes dejar de consumir cigarrillos?

En la actualidad existe mayor información sobre los peligros y consecuencias de consumir cigarros, sin embargo, aún existe una gran cantidad de fumadores a nivel mundial. Por ello, te explicaremos cuáles son los cambios y peligros que experimentas al fumar cigarrillos, los cuáles no solo afectan tu salud, sino también el ambiente que te rodea ...

Consejos para cuidar a las personas de la tercera edad del frío

Con el descenso de temperaturas por el invierno existe la preocupación de cómo prevenir enfermedades, qué cosas comer para reforzar nuestras defensas y cómo mantener la temperatura corporal.  Y para quienes tienen a personas de la tercera edad a su cargo, también surge la necesidad de conocer cuáles son los requerimientos para el buen cuidado de ...

¿Qué debe contener la lonchera de mi hijo?

Inició una nueva etapa escolar y los padres queremos que nuestros hijos tengan un buen rendimiento en el colegio, pero esto depende, entre otras cosas, de una correcta alimentación, por lo que la lonchera debería contener snacks nutritivos para los niños. Aunque la lonchera no reemplaza el desayuno ni el almuerzo, es un alimento adicional que ...

Tips de seguridad para celebrar Año Nuevo en la playa

Como es costumbre, muchas personas optan por ir a la playa a recibir el Año Nuevo. Aquí traemos los tips básicos de seguridad para que celebres y te diviertas tranquil@ con tus amigos o familiares: Haz un checklist Antes de alistar maletas, realiza un listado con todo lo que necesitas llevar para el día o los ...

Consejos de seguridad si sales a correr al aire libre

El hacer deporte brinda muchos beneficios a nuestra salud física y mental, como por ejemplo, relajamos los músculos del cuerpo, liberamos estrés y endorfinas (hormonas de la felicidad) y quemamos calorías. Pero también es importante que no olvidemos el factor seguridad cada vez que realicemos este deporte al aire libre. Por eso, aquí te traemos ...

6 medidas para proteger a los adultos mayores

Tener a cargo personas mayores en casa es una responsabilidad que requiere de muchas atenciones para no poner en riesgo su salud y seguridad. El nivel de cuidado dependerá de cada persona, sin embargo existen medidas clave que debes tener en cuenta para protegerlos en todo momento y darles mejor calidad de vida. Aquí te ...

Cómo actuar ante un asalto en un restaurante

Cada vez más los restaurantes concurridos vienen siendo uno de los puntos preferidos de los delincuentes debido a la concentración de personas y el fácil acceso. Por ello, al ingresar a estos lugares, es importante que tengas presente los siguientes consejos para saber cómo actuar ante un asalto. No pongas resistencia Si un asalto ocurre, ...