La lectura para combatir el estrés tras la cuarentena

En tiempos de incertidumbre como en el que nos encontramos viviendo hoy en día, es bastante usual sentirnos ansiosos o estresados. Sin embargo, este tipo de situaciones no son buenas para nuestra salud mental, por ende para nuestro sistema inmune y salud en general.   La lectura de libros es una especie de equilibrio entre a la ...

Recomendaciones para hacer cuarentena con niños

La cuarentena que han adoptados países de Europa, como Italia y España, ahora sumando a países de Sudamérica como Perú, consiste en el aislamiento preventivo de las personas para evitar el contagio y la propagación de una enfermedad. Debido a ello, la mayoría de compañías y empresas han optado porque sus colaboradores realicen home office ...

Alimentos que debes de tener en casa por cuarentena

La propagación del coronavirus, cuyo nombre original es COVID-19, ha ascendido de forma acelerada en casi todos los países del mundo. Por lo que muchos de ellos, han adoptado medidas de prevención, como la cuarentena para evitar más contagios.   Sin embargo, estas medidas, han alertado a muchas personas y familias, quienes asisten a los supermercados para ...