La lectura para combatir el estrés tras la cuarentena

En tiempos de incertidumbre como en el que nos encontramos viviendo hoy en día, es bastante usual sentirnos ansiosos o estresados. Sin embargo, este tipo de situaciones no son buenas para nuestra salud mental, por ende para nuestro sistema inmune y salud en general.   La lectura de libros es una especie de equilibrio entre a la ...